Sen-Yoga / Stuhl-Yoga

Beschreibung

Stuhl-Yoga – Sanfte Beweglichkeit für jeden Tag Stuhl-Yoga ist die perfekte Möglichkeit, Yoga auf eine sanfte und alltagstaugliche Weise zu erleben – ganz ohne Bodenübungen. Mit achtsamen Bewegungen, gezielten Dehnungen und bewusster Atmung kannst du Verspannungen lösen, deine Beweglichkeit verbessern und innere Ruhe finden. Egal, ob du körperliche Einschränkungen hast oder einfach eine sanfte Yoga-Variante suchst – dieser Kurs ist ideal für dich. Gönn dir eine Auszeit und tu deinem Körper und Geist etwas Gutes!